• 14.10.25, 07:15

Söö rohkem kala ja elad kauem!

Värsked Põhjamaade toitumisjuhised võtavad samaaegselt arvesse nii sööja (inimese) kui ka elukeskkonna (planeedi) tervise. Teadlased soovitavad tarbida vähem liha ja lisatud suhkruid, kuid rohkem kala, köögivilju, täisteratooteid ja madala kalorsusega piimatooteid. Nii elad kauem ja säästad planeeti!
Söö rohkem kala ja elad kauem!
  • Foto: Pixabay
Seekordne teadusuudis on vaevalt kaks nädalat vana ning tuleb Kalastaja lugejateni Taanist, Aarhusi ülikooli teadlastelt. Tegelikult sai asi alguse juba 2023. aastal, mil sealsed teadlased avaldasid soovitusliku nimekirja kvaliteetse Põhjamaade toidu kohta ning sellest nimekirjast leiabki kõik need kalad ja köögiviljad. Vahepealsel ajal uuriti aga teemat edasi ning äsjane uus teadusuudis rõhutab, et Põhjamaade dieet mitte ainult ei ole tervislik sulle ja planeedile, vaid on ka teaduslik alus arvata, et seda järgides pikeneb sööja eluiga.

Seotud lood

Lood
  • 07.10.25, 07:15
Läänemere veeloomad eelistavad elada pommi otsas
On hästi teada, et Läänemere lõunaosas on mitmetesse piirkondadesse uputatud nii Teise maailmasõja aegseid keemiarelvi kui ka laskemoona ja lõhkeaineid. Relvadest lekkivates toksilistes kemikaalides nähakse potentsiaalselt katastroofilist ohtu nii inimesele kui merekeskkonnale. Piltlikult öeldes oodatakse värisevi käsi, et millal see pauk käib. Tuleb välja, et osal mereelustikust pole ohtlikest kemikaalidest aga sooja ega külma.
Lood
  • 23.09.25, 07:15
Teadlased uurisid kliimamuutuste mõju Läänemere madalamatele merealadele. Pilt ei ole julgustav
Praegust ajaperioodi nimetatakse loodusteadustes antropotseeniks – see on periood, kus keskkonnale on kõikidest mõjudest tugevaim just inimmõju. Kuidas mõjutab muutuv kliima ja inimmõju Läänemerd? Huljuti avaldatud Saksa–Eesti ühisuuring keskendus just Läänemere rannikualadele.
Lood
  • 15.09.25, 14:30
Harjus muutuvas maailmas end turvaliselt ei tunne
Olgugi, et Eestis pole lubatud harjust püüda, on tegemist siiski piisavalt levinud liigiga – vähemalt Valgejõel ja ka mitmetel Lõuna-Eesti jõgedel on iga forellikütt harjustega kokku puutunud. Suurte harjuste maitse on aga suhu saanud pea kõik Soomes ja Rootsis kalamatkal käinud. Viimasel ajal on hakatud harjuseid ka kunstlikult paljundama ja jõgedesse asustama.
Lood
  • 08.09.25, 14:45
Mis kasu on kalal parves elamisest?
Kui konksu tunda saanud kala otsast pääseb, viib ta kogu parve endaga kaasa. See on teada-tuntud tõde, mida on kuulnud pea iga kalamees. Nagu seegi, et kui talvisel Peipsil ahvenaparve käima saab, tuleb kala ketti. Natuke mõeldes meenub kindlasti veel mõni. See tähendab, et teadmine kalade parvelise käitumise kohta on kalamehe jaoks oluline info.
  • ST
Sisuturundus
  • 12.09.25, 16:21
Kuidas valmistuda matkaks ja kriisiolukordadeks?
Tänapäeva kiires maailmas otsivad inimesed üha enam lahendusi, mis tagaksid mugavuse, turvatunde ja valmisoleku nii igapäevaelus kui ka ootamatutes olukordades. Just sellisest vajadusest on välja kasvanud Toidupakk.ee, e-pood, mis keskendub matkatoidule, toiduvarudele ja praktilisele matkavarustusele. See ei ole lihtsalt kauplus – see on partner kõigile, kes hindavad looduses viibimist, seikluslikku eluviisi ning mõistavad valmisoleku tähtsust.
Tagasi Kalastaja esilehele